面向专业：全校所有专业
总学时：16学时（含理论教学与实践教学）
一、课程性质
《大学生职业生涯规划》课程是一门旨在为学生个人的职业生涯规划提供理论和实践指导的公共必修课程。通过教学活动帮助和引导学生意识到确立自身发展目标的重要性，思考未来理想职业与所学专业的关系，逐步确立长远而稳定的发展目标。通过了解相关职业和行业，激发学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，指导学生建立适合自己的职业生涯规划，更好地应对未来生涯的发展。
二、设计思路
1.该课程既有知识的传授，也有技能的培养，还有态度、观念的转变，是集理论课、实务课和经验课为一体的综合课程。态度、观念的转变和技能的获得比知识的掌握重要，态度、观念的改变是课程教学的核心，因此，它的经验课程属性更为重要。
2.在教学中，充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。教师引导学生认识到职业生涯规划的重要性，了解职业生涯规划的过程；通过教师的讲解和引导，学生要按照课程的进程，积极开展自我分析、职业探索、社会实践与调查、小组讨论等活动，提高对自我、职业和环境的认识，做出合理的职业发展规划。
3.本课程采用理论与实践相结合、讲授与训练相结合的方式进行。具体采用课堂讲授、案例分析、小组讨论、角色扮演、社会调查、实习见习等方法。
4.在教学过程中，充分利用各种资源。除了教师和学生自身的资源之外，还使用相关的职业生涯规划工具，包括职业测评、相关图书资料等；建议调动社会资源，采取与外聘专家、成功校友、职场人物专题讲座和座谈相结合的方法。
三、课程目标
《大学生职业生涯规划》课程现阶段作为公共必修课，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过该课程教学，学生应当在态度、知识和技能层面达到以下目标：
态度层面：通过本课程的教学，学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。
知识层面：通过本课程的教学，学生应当详细了解大学生活的阶段性特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；掌握基本的劳动力市场信息以及相关的职业分类知识等，并能够据此逐步建立起适合自己未来发展的生涯发展规划。
技能层面：通过本课程的教学，学生应当掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能等，还应该通过课程提高学生的各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。
四．课程内容和要求
专题
| 教学目标
| 教学内容
| 案例或活动设计
| 参考学时
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导论
| 了解职业生涯的含义和形态，认识职业生涯设计的重要性，把握职业生涯设计的原则、要点及影响因素，正确确定自己的职业生涯目标。
| 1、掌握职业生涯规划设计的定义，引导学生思考如何抉择预定的职业方向。
2、良好的职业生涯设计应具备的特性和需要把握的三大要点，认真思考如何设计自己的职业生涯。
| 案例：五条毛毛虫的故事
活动：画生命线
课后作业：
1.了解你的父母亲友的职业状况（他们的工作环境、劳动过程、职责范围、收入等）。
2.和家人、亲友讨论一下你报读的职中，本专业今后的发展前途、就业形势如何。
3.小组完成演讲稿：理想开启美好人生。
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第一章
职业生涯规划的基础理论
| 帮助学生从职业角度了解所学专业，影响职业生涯规划的因素。理解大学生职业生涯规划的阶段理论、职业锚理论、人职匹配理论、职业决策理论和其它理论。
| 1、 职业锚、发展阶段与决策理论
2、 人职匹配理论
| 翻转课堂：学业规划设计
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第二章
自我认知
| 帮助学生真正了解自己从而确定出合理、可行的职业生涯发展方向，引导学生树立自信，在市场竞争激烈和人才济济的时代，只有发展个人的竞争优势，才能把握稍纵即逝的机会，发挥个人的潜能，实现预订的职业目标。
| 1、引导学生认识自我。
| 案例：陈鲁豫、贝利等名人的关于兴趣与职业的故事
视频：《年轻人能为世界做什么》
活动：比手划脚猜职业
| 2
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第三章
职业认知
| 1、了解社会职业的基本知识，明确职业对人和社会的作用和影响；
2、掌握大学生就业形势的特点和职业发展的趋势，以及社会对大学生职业素质的要求。
| 1、使学生了解职业的含义、功能、作用和特点，认识职业的重要性与特点；引导学生深入了解自己专业行业的就业情况、人才市场情况及其发展趋势。
2、了解当前的热门职业，明确自己学习目标。
3、充分认识当前大学生的就业形势，掌握当今社会对大学生职业素质的要求。
| 数据：《关于加快发展现代保险服务业的若干意见》
案例：提高职业素质
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第四章
社会环境认知
| 了解我国当前经济环境、法制环境、就业政策、就业市场、社会心理和发展环境、学校与家庭环境； 掌握如何进行职业环境分析。
| 1、 社会环境对职业生涯规划的影响
2、 就业市场与就业政策
| 调查：就业市场调查活动
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第五章
职业生涯设计
| 1、掌握职业生涯设计的基本步骤和方法，把握职业选择的原则。
2、指导学生加强自我探究和评价能力。
| 1、职业生涯决策
2、职业生涯路径
3、制作职业生涯规划书
4、实践：职业生涯规划大赛
| 案例：
1、诸葛亮的个人职业
生涯规划
2、小故事：分阶段实现大目标
3、霍兰德的职业兴趣研究
活动：
1、拍卖游戏
2、各类心理测试题
其它：
1、大学生职业生涯规划书的基本格式和内容
2、独立完成个人职业生涯规划书；老师指导并修改
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第六章
职业生涯规划反馈与调整
| 培养树立自信心，明确开发潜能的和积极有效的行动对实施、实现职业生涯目标的重要性。
| 1、职业生涯规划反馈
2、职业生涯规划评估
3、职业生涯规划调整
| 实践：生涯人物访谈
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第七章
大学生职业生涯发展的种种困惑与解决方法
| 了解大学生职业生涯的困惑，澄清自己的误区；掌握职业生涯规划的方法；掌握职业生涯决策的方法与技术，学会用其解决当前面临的选择困惑。
| 1、大学生生涯发展的种种困惑与误区
2、职业生涯规划的方法
3、职业生涯选择与决策的方法
| 活动：解决学生生涯设计中的困惑
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第八章
职场适应
生涯辅导
| 了解成功学长的职业规划，掌握职业生涯规划书撰写的方法与技巧。
| 1、使学生了解职业的含义、功能、作用和特点，认识职业的重要性与特点；引导学生深入了解自己专业行业的就业情况、人才市场情况及其发展趋势。
2、了解当前的热门职业，明确自己学习目标。
3、充分认识当前大学生的就业形势，掌握当今社会对大学生职业素质的要求。
| 模拟训练：非正式评估工具的使用
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